PROGRAMでふわっと!?

Mindfulness-Based Compassionate Living: A New Training Programme to Deepen Mindfulness with HeartfulnessMindfulness involves learning to be more aware of life as it unfolds moment by moment, even if these moments bring us difficulty, pain or suffering. This is a challenge we will all face at some time in our lives, and which health professionals face every day in their work. The Mindfulness-Based Compassionate Living programme presents a new way of learning how to face the pressures of modern living by providing an antidote which teaches us how to cultivate kindness and compassion - starting with being kind to ourselves. Compassion involves both sensitivity to our own and others' suffering and the courage to deal with it. Integrating the work of experts in the field such as Paul Gilbert, Kristin Neff, Christopher Germer and Tara Brach, Erik van den Brink and Frits Koster have established an eight stage step-by-step compassion training programme, supported by practical exercises and free audio downloads, which builds on basic mindfulness skills. Grounded in ancient wisdom and modern science, they demonstrate how being compassionate shapes our minds and brains, and benefits our health and relationships. The programme will be helpful to many, including people with various types of chronic or recurring mental health problems, and can be an effective means of coping better with low self-esteem, self-reproach or shame, enabling participants to experience more warmth, safeness, acceptance and connection with themselves and others. Mindfulness-Based Compassionate Living will be an invaluable manual for mindfulness teachers, therapists and counsellors wishing to bring the `care' back into healthcare, both for their clients and themselves. It can also be used as a self-help guide for personal practice.Dimensions: 15.49 x 1.52 x 23.37 centimetres (0.4 kg)マインドフルネスは、たとえこれらの瞬間が私たちに困難、苦痛または苦しみをもたらしたとしても、瞬時に展開する生活をより意識することを学ぶことを伴います。

これは私たちの生活の中でいつか直面する課題であり、医療従事者は毎日仕事に直面しています。

Mindfulness-Based Compassionate Livingプログラムは、優しさと思いやりを育てる方法を教えてくれる解毒剤を提供することで、現代生活のプレッシャーに直面する方法を学ぶ新たな方法を提示します。

同情は、私たち自身の感受性と他人の苦しみとそれに対処する勇気の両方を含んでいます。

Paul Gilbert、Kristin Neff、Christopher Germer、Tara Brach、Erik van den Brink、Frits Kosterなどの専門家の仕事を統合することで、実践的な演習と無料オーディオでサポートされた8段階のステップ・バイ・ステップの思いやりトレーニングプログラムが確立されましたダウンロードは、基本的なマインドフルネススキルをベースにしています。

古代の知恵と現代科学に基づいて、彼らは思いやりのある形で私たちの心と脳を形作り、健康と人間関係に利益をもたらす方法を示します。

このプログラムは、さまざまなタイプの慢性または再発性のメンタルヘルスの問題を抱える人々を含む多くの人々に役立ち、自尊心が低く、自己侮辱または恥がよりよく対処する効果的な手段となり、参加者はより暖かさと安全性を体験することができます受け入れ、自分自身と他人とのつながり。

マインドフルネスに基づいた思いやりのある生活は、心配する教師、セラピスト、カウンセラーにとって、彼らのクライアントと自分自身のために「ケア」を医療に戻すことを望む貴重なマニュアルになるでしょう。

個人的な練習のための自己援助ガイドとして使用することもできます。

寸法：15.49 x 1.52 x 23.37センチメートル（0.4 kg）------------------------------------ 当店は、アメリカ　カリフォルニアを本店とする海外ショップです。

通関時に関税・輸入消費税が課税される可能性があります。

商品お届けまでに、約1ヵ月かかります。

「伝票番号の追跡サイトへの反映には10日程度かかります」 当店のカード決済代行会社は Rakuten Commerce LLC です。

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• 商品価格：3,902円
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