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《ヨガの効果:体温の上昇1》ヨガでは身体を動かすことにより、体温の上昇を感じることができます。ホットヨガでは温かい環境で行うため、室温からも体温が上昇しやすくなります。自分の力で、身体を動かすことにより体温の上昇を感じるためには、常温での #yoga ヨガ 健康
@Yuri_lemonie 2018/10/21 20:11
@HaRu30351318 いえいえライザップではなくて、ライザップがやっております、ホットヨガのカウンセリングになります!ありがとうございます🙇
@qb60F0F9XQ5PAz3 2018/10/21 19:48
今日もお疲れさま✨ホットヨガ行って来た😊ヨガほんといいよ🧘♀️筋トレと同じように筋肉使うけど激しい動きじゃなくじわじわと効いて体だけでなく呼吸にも意識を向けてじっくりと体と向き合える。これから自分の体がどんな風に変化していくか楽しみ!明日からまた頑張ろうネ💪お休みなさい🌟
@amarfala 2018/10/21 20:20